Boka Blogg 5. Grundläggande styrketräning av axel-, och axellyftarmuskulatur Våra muskler i axel-, och axellyftarmuskulatur Tänk vad lätt det är att motionera när man väl

Boka Blogg 4. Grundläggande styrketräning av bröst-, och ryggmuskulatur. Våra muskler i bröst- och ryggmuskulatur Den här gången skall vi gå igenom några övningar där

Boka Blogg 3. Grundläggande styrketräning av lår-, sätes-, och vadmuskulatur. Våra muskler i lår-, sätes-, och vadmuskulatur När jag skriver det här i slutet av

Boka Blogg 2. Grundläggande styrketräning av mage och ländrygg Våra muskler i magen och ländryggen När du rör på dig så kommer du att använda

Boka Blogg 1. Grundläggande om styrketräning Vad händer med kroppen när du tränar? All typ av fysisk träning bryter ner kroppen under själva träningspasset. Det